煮绿豆汤绿豆要泡吗 孕妇能喝吗

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夏季就是需要降温解暑的时候，那么一碗绿豆汤那是必然的，那么煮绿豆汤绿豆要泡吗?绿豆汤孕妇能喝吗?

煮绿豆汤绿豆要泡吗:

可以泡，也可以不泡，这个可以根据自己的口味来。

不需要提前浸泡，只需要洗干净就可以;洗干净后直接放入平时煮饭用的高压锅，加入少许的冰糖，如果喜欢甜的话，可以多放点冰糖，时间调到20分钟，喜欢烂一点的绿豆的话，时间可以设置稍微长一点，之后就不用管拉，等压力锅跳为绿色后，关掉电源，等压力锅的气压阀跳下去后，开锅，如果要吃冰凉的，可以盛出来放在冰箱冷藏室冷藏，夏天喝冰镇过的绿豆汤，非常爽口。

如果要泡，泡一个晚上是可以了的，把泡了水不要倒掉就不失营养的。另外，你煮绿豆的时候这样煮可以节省时间：锅里先放少许水，只要能盖住绿豆就行了，待开了再添里一碗水，如此反复几次，只到把水添够再小火熬。这样的做法是绿豆很容易就开花。

绿豆汤孕妇能喝吗：

孕妇内火旺是很普遍的现象，夏季的时候，有的孕妇想用绿豆汤来解暑，却又不知是否对胎儿产生不利影响。 专家认为，绿豆汤解暑但要少喝。孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。 另外，也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。 每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。

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