(相关资料图)
1、病情分析:建议患者可以去健身俱乐部,请专门的健身教练指导锻炼。
2、也可以在家做简单的运动,比如单腿下蹲,可以有效锻炼臀部肌肉,燃烧臀部脂肪,效果不错。
3、也可以用骑马的方法来锻炼,可以让脂肪燃烧的更快。
4、运动的同时,建议患者注意饮食,多吃蔬菜水果,避免吃油腻食物,饮食要适当合理,不要抽烟喝酒。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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