【世界时快讯】心理疗愈小锦囊：我的青春我定义

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近年来，青少年心理问题一直是大家比较关心的问题，同济大学兼职心理咨询师周文秀表示，要关注青少年抑郁症——尤其是“微笑抑郁症”患者。这类患者因工作、礼节等需要，通常在人前面带微笑，只有在独处或面对亲近的人时，才会表现出失落、痛苦等抑郁症相关症状。而青少年特别是正在经历小升初、初升高等转折期的青少年朋友，更要提升自己的觉察力，一旦发现自己有抑郁情绪，要勇敢地求助。

想对青春期的孩子们说：

（一）青春有时候很糟。你可能会遇到温柔的老师，也可能会遇到严苛的老师；你可能会遇到志同道合的朋友，也可能会遇到校园霸凌者……当一些负面的偶然事件发生在你身上，你的心情肯定糟透了，这时候，抱抱难过的自己，坚定地告诉自己，这不是你的错，并及时向老师、家长求助。

（二）青春有时候迷茫。你可能会陷入选择综合征，譬如不知道该穿哪一件衣服出门；你可能会忽然陷入低落的情绪，只因为自己的一句无心之言遭来别人的嘲笑；你可能会因为老师尖锐的批评，痛哭得不能自已；你也可能只是想叛逆一下，改变自己头发的颜色，结果却被爸爸妈妈勒令染回来……然而迷雾总会散去，耐心地给自己一点时间吧，那些曾让你感到愤懑困惑的事情，也许过了一个星期、一个月，再回头看看，你已经豁然开朗、不再介怀。

（三）青春是不一样的烟火。当你的内心在呐喊：你说得都对，但我凭什么要听你的？是的，何况家长和老师都不是上帝，不一定都对，更不必无条件服从。每个人的青春都是独一无二的，只要不突破法律和道德的底线，与众不同又有何妨？

给青春期的孩子多一点空间，多一点自由，多一点耐性，多一点包容吧！终有一天，他们会走过青春期，不再感到困顿迷惘惆怅。这就是青春期的意义，也许它是一座危桥，但必定会把人生带到更高、更成熟的阶段。

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